"שמור על הגוף שלך,
      זה המקום היחיד שיש לך לחיות בו"

שמי סבטלנה נסדיוק,אני בת 52.

לפני 24 שנים התחלתי לעלות במשקל, והרגשתי עייפות כרונית ומיגרנות חזקות. לא אהבתי להסתכל במראה, והרגשתי שאין בי את שמחת החיים האופיינית לי.

החלטתי שהגיע הזמן לשינוי.

​

הבנתי שהבסיס לתחושות טמון בתזונה. הגוף שלי צריך דלק איכותי, והגיע הזמן לדאוג לו.

אז לקחתי את עצמי בידיים, ומצאתי דרך להתמיד באורח חיים בריא, בקלות.

בכל יום הרגשתי קצת יותר טוב, לאט לאט הגוף שלי השתקם, וגם התוצאה במראה לא איחרה לבוא!